Eine Begrifflichkeit, die ich in diesen energetischen Bildern verwende, ist die Matrix.
Die Matrix ist für mich ein Netz aus Konditionierungen und Programmierungen. Sie beinhaltet Emotionskonglomerate, Gedankenkonstrukten und Glaubenssätzen. Entstanden aus der eigenen Kultur, der Gesellschaft, Schule, Freundeskreis, Elternhaus und dem, was wir selbst an Erfahrungen und Erlebnissen im eigenen Energiefeld gespeichert haben.
Die Matrix ist komplex, meist unbewusst und oft zäh. Sie zieht immer wieder zurück, wie ein Gummiband. Doch du kannst die Matrix verlassen, mit energetischen Werkzeugen für Bewusstsein, Präsenz und Verbindung.
12 energetische Werkzeuge für den Ausstieg aus der Matrix.
– Die Matrix wirkt unbewusst durch Konditionierungen, Glaubenssätze und gespeicherte Erfahrungen
– Befreiung geschieht nicht in Vergangenheit oder Zukunft, sondern im Jetzt
– Kleine bewusste Schritte können große energetische Veränderungen bewirken
– Verbindung, Präsenz und Selbstliebe schwächen den Einfluss der Matrix
– Es darf leicht gehen
Der Ausstieg aus der Matrix – blaue oder rote Pille?
Um wirklich in seiner eigenen Energie, seiner ureigenen, verbundenen Essenz zu sein und zu bleiben, braucht es Achtsamkeit, Bewusstheit und Beobachtung. Deine Energie ist viel höher, als die der Matrix.
Es ist machbar, auszusteigen. Es darf leicht gehen. Oft braucht es „nur“ einen Gedanken. Einen Perspektivwechsel. Eine bewusste Lenkung der Energie.
Und ja: Das ist machbar.
Es darf leicht gehen.
Oft braucht es „nur“ einen Gedanken.
Einen Perspektivwechsel.
Eine bewusste Lenkung der Energie – das ist die Pille der Befreiung.
Wenn du erkennst, dass du in der Matrix gefangen bist, ist das bereits der allererste Schritt.
Wie sieht die Matrix aus?
Für mich zeigt sich die Matrix, wie ein energetischer Tunnel um uns herum:
Nach vorne öffnet er sich in die Zukunft, nach hinten in die Vergangenheit.
Weder vorne noch hinten liegt die Befreiung. Sie ist nur im jetzigen Augenblick zu finden. Die Matrix verlassen mit energetischen Werkzeugen für Bewusstsein, Präsenz und Verbindung.
Die energetischen Werkzeuge
Werkzeug Nummer 1: Dankbarkeit
Danken erhöht die eigene Schwingung, sodass du in deiner eigenen Energie bist. Im Sinne von deiner hoch schwingenden ureigenen Essenz.
Du bist einzigartig. Dich gibt es kein zweites Mal. Sei dankbar für deinen Atem, dein Herz, deinen Körper – so, wie er jetzt ist.
„Was wäre, wenn Dankbarkeit nicht etwas wäre, das man tut, sondern etwas, das man ist?“ Dain Heer
Werkzeug Nummer 2: Symbol Y verbindet und richtet dich aus.
Negative Gedankenschleifen halten dich gefangen. Lerne, deine Gedanken bewusst zu lenken. Du bist mächtig.
Das Symbol des Y hilft dir, dich zu verbinden. Stelle dir ein goldfarbenes Y in deiner Körpergröße vor, vor oder in deinem Körper. In dieser Verbindung lässt der Zugriff der Matrix nach.
Werkzeug Nummer 3: Verbindung
Stell dir vor, es wachsen Wurzeln aus deinen Füßen in die Erde hinein. Pfahlwurzeln bis zum Herz von Mutter Erde, Fächerwurzeln in alle Richtungen.
Über deinem Kopf entsteht ein umgedrehter Trichter, der dich mit Vater Kosmos verbindet.
Werkzeug Nummer 4: Innere Kindarbeit
Stelle die Verbindung zu deinem inneren Kind wieder her. Verlässlich. Treu. Fühlend. Ohne dich selbst zu verlassen. Wenn es doch geschieht, sei damit in Erlaubnis und vergebe dir selbst.
Ein Klassiker dazu ist: Das Kind in dir muss Heimat finden. von Stefanie Stahl.
Werkzeug Nummer 5: Meditation
Meditation verbindet dich mit Mutter Erde und Vater Kosmos.
Sie erhöht deine Schwingung und lässt dich energetisch über die Matrix hinauswachsen.
Werkzeug Nummer 6: liebevolle Verbindung zu anderen Menschen
Eine liebevolle Verbindung muss kein Liebespartner sein. Sie kann entstehen zu Kollegen, zur Freundin/Freund, Nachbarn oder kurzen Begegnungen zu Fremden. Ein offener Blick, ein Lächeln.
Ein eigenes Energiefeld entsteht und schon erhöht sich eure Energie und die Matrix kann nicht mehr andocken.
Werkzeug Nummer 7: Gib aus der Fülle
Tue Gutes. Gib. Sei ein Beitrag für andere.
Wichtig: Gib nur, wenn du selbst genug hast.
Aus dem Mangel heraus geben schadet dir und dem anderen. Sobald du selbst angebunden und verbunden bist, gibst du aus der Fülle der Anbindung heraus. Das nährt euch beide.
Werkzeug Nummer 8: Sei im Jetzt.
Im Jetzt hast du alle Möglichkeiten, aus der Matrix auszusteigen. Hole dich ins Hier und Jetzt. Atme, spüre deinen Körper, bewege dich: renne, laufe, gehe, radle, skate, schwimme – wie auch immer.
Über die Verbindung mit deinem Körper kommst du in den Moment.
Eckhart Tolle drückt es so aus: „Spüre deinen Körper von innen.“
„Du kannst nicht beides gleichzeitig sein,
unglücklich und völlig präsent im Jetzt.“ Eckhart Tolle
Werkzeug Nummer 9: Natur.
Die Natur mit ihren Wesen heilt uns. Sie zieht negative Energien aus unserm System und sie lädt uns mit Negativ-Ionen auf.
Das Buch von Peter Wohlleben „Das geheime Leben der Bäume“, beschreibt es sehr eindrücklich, warum, wieso, weshalb es so heilsam ist im Wald zu sein.
Werkzeug Nummer 10: Selbstliebe
Liebe ist die höchste Schwingung. „Liebe deinen Nächsten, wie dich selbst“, steht schon in der Bibel.
Gesellschaftlich ist verpönt, sich zu lieben und fürsorglich mit sich selbst zu sein. Da fühlt sich die Matrix an, wie Kaugummi.
Gerade für Menschen mit Traumahintergrund ist die Selbstliebe ein Weg, doch er lohnt sich.
Werkzeug Nummer 11: Ja sagen zu allem, was ist.
Ja zum Sein. Ja zu deiner Existenz. Ja zum Leben. Ja zum Empfangen. Ja zum Selbst. Ja zur Liebe. Ja zur Verbindung.
Werkzeug Nummer 12: Dein geistiges Team ist immer da – verbinde dich mit ihm.
In deinem geistigen Team können Tiere, Bäume, Ahnen, Engel, aufgestiegene Meister, Sternenvölker sein.
Verbinde dich auf deine Weise.
Die Matrix ist kein Fehler.
Sie ist ein Lernfeld. Und du bist ihr nicht ausgeliefert.
Jeder bewusste Atemzug, jede Verbindung, jede Entscheidung für das Jetzt öffnet eine Lücke im Matrix-Tunnel.
Manchmal reicht genau das, um wieder bei dir anzukommen.
Du musst die Matrix nicht überwinden.
Es reicht, ihr bewusst zu begegnen.
Für die traumatisierten Anteile möchte ich dir Begleitung ans Herz legen. So kann dein Nervensystem lernen, dass die Vergangenheit vorbei ist und keine Gefahr im Jetzt besteht. Das innere Kind braucht die menschliche Verbindung, damit es zurück ins Vertrauen findet.
Wenn du spürst, dass du tiefer eintauchen möchtest und dir eine liebevolle, verbundene, empathische Begleitung wünschst, bin ich da. Suche dir jemandem, dem du vertraust.
Hier findest du meine Angebote.
Licht, Liebe und Segen wünscht dir
deine Vera💞
In meinen 53 Lebensjahren habe ich erfahren, wie heilsam es ist, sich von alten Mustern und inneren Gefängnissen ganzheitlich zu befreien. So ist mein Jahresprogramm „Befreit leben - Wenn Tiefe leicht wird“ entstanden.
Heute begleite ich Frauen, wie dich, die sich danach sehnen, sich wieder zu fühlen und ihre eigene Kraft zu spüren. Um selbstwirksam die Liebe zu SEIN, die sie in Wahrheit sind.
Meine energetische und medial geführte Arbeit unterstützt dich darin, Selbstliebe zu entwickeln, innere Wirksamkeit zu spüren, in die innere Freiheit zu gehen und das Leben wieder zu genießen.
Erfahre hier mehr über mein Angebot.
- 12 energetische Werkzeuge – meine unperfekten Sketchnotes - 26. Dezember 2025
- Erzeugt Langeweile wirklich Kreativität? - 26. Dezember 2025
- Spiritual Bypassing = spirituelle Vermeidung – was ist das? - 21. Dezember 2025
